Кальмары с цветной капустой и пряными травами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г кальмаров кольцами и обжарьте их на 30 мл оливкового масла с 3 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту к кальмарам, приправьте 5 г прованских трав, солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тарталетки с цветной капустой и пряными травами50 мин1943 ккал Суп-пюре из цветной капусты с прованскими травами30 мин605 ккал Мини-закуски с кальмарами, чесноком и лаймом30 мин492 ккал Кальмары в карри с перцем30 мин585 ккал Закуска из цветной капусты с изюмом и кунжутом30 мин556 ккал Мини-закуски с картошкой и пряными травами30 мин711 ккал