
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с мятой, куриным бедром и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 939 ккал
939ккал
51белки, г
76жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Перец болгарский100 г
- Мята20 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского на мелкие кубики.
-
Шаг 3
Измельчите 20 г мяты и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте куриное бедро до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный перец, чеснок и мяту, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячими.





