
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с минтайем и картофельными чипсами
- 30 мин
- 1 порция
- 390 ккал
390ккал
52белки, г
4жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте картофельные кружочки в растительном масле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г минтая на небольшие кусочки и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Обжарьте кусочки минтая на сковороде с добавлением 1 зубчика чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие картофельные чипсы, сверху выкладывая обжаренные кусочки минтая.





