
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с мидиями и шрирачой
- 30 мин
- 1 порция
- 448 ккал
448ккал
38белки, г
21жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Шрирача30 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло15 мл
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на плите и добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого и 5 г измельченного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г очищенных мидий и 100 г нарезанного кубиками перца болгарского, готовьте до тех пор, пока мидии не откроются.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 30 г шрирачи, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, посыпав сверху 10 г мелко нарезанной кинзы.





