
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриным филе и черникой в лаваше
- 30 мин
- 1 порция
- 1035 ккал
1035ккал
90белки, г
28жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Черника / Голубика100 г
- Лаваш тонкий2 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
На лаваш выложите обжаренное куриное филе и 100 г черники, аккуратно заверните в рулет.
-
Шаг 4
Нарежьте рулет на небольшие порции и подавайте горячими.





