Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с гречкой и красной икрой
- 30 мин
- 1 порция
- 1032 ккал
1032ккал
76белки, г
40жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Икра красная100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гречневая основа
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в 400 мл воды до готовности, посолите по вкусу.
-
Шаг 2
Остудите гречку и добавьте мелко нарезанный укроп.
Яйца
-
Шаг 1
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 10 минут.
-
Шаг 2
Остудите яйца, очистите и нарежьте их на половинки.
Мини-закуски с гречкой и красной икрой
-
Шаг 1
Приготовьте Гречневая основа и Яйца.
-
Шаг 2
На каждую половинку яйца выложите 1 столовую ложку гречки и сверху добавьте 1 чайную ложку Икра красная.
-
Шаг 3
Посыпьте закуски черным перцем по вкусу и подавайте.
