
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с гребешками и куркумой
- 30 мин
- 1 порция
- 787 ккал
787ккал
100белки, г
40жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Куриное филе200 г
- Чеснок2 зубчика
- Куркума5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г гребешков и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета гребешков.
-
Шаг 4
Посыпьте 5 г куркумы, солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





