Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с форелью и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1638 ккал
1638ккал
78белки, г
139жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель300 г
- Грецкие орехи100 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Грецкий ореховый крем
-
Шаг 1
Возьмите 100 г грецких орехов и измельчите их в блендере до состояния пасты.
-
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла и щепотку соли, тщательно перемешайте.
Мини-закуски с форелью и грецкими орехами
-
Шаг 1
Запеките 300 г форели в духовке при 180°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте запеченную форель с Грецкий ореховый крем, добавьте нарезанные авокадо и лук.
-
Шаг 4
Приправьте по вкусу черным перцем и солью, подавайте холодными.
