Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с дайконом и семенами чиа
- 30 мин
- 1 порция
- 518 ккал
518ккал
14белки, г
31жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дайкон300 г
- Семена чиа50 г
- Огурцы150 г
- Авокадо100 г
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г дайкона тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо на кубики.
-
Шаг 4
Смешайте дайкон, огурцы и авокадо в миске, добавьте 50 г семян чиа.
-
Шаг 5
Добавьте сок из 1 лимона, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте закуску холодной, украсив сверху оставшимися семенами чиа.
