Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с авокадо и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 626 ккал
626ккал
7белки, г
60жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Стручковая фасоль150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
-
Шаг 3
В миске смешайте мякоть авокадо, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Наполните половинки авокадо полученной смесью и сверху выложите отваренную стручковую фасоль.
-
Шаг 5
Подавайте закуски сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой.
