
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с арбузом и морковным пюре
- 30 мин
- 1 порция
- 280 ккал
280ккал
4белки, г
15жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз300 г
- Морковь200 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковное пюре
-
Шаг 1
Очистите 200 г моркови и нарежьте ее на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Отварите морковь в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу. Измельчите до пюреобразного состояния с помощью блендера.
Мини-закуски с арбузом и морковным пюре
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза на кубики.
-
Шаг 2
Подавайте кубики арбуза, добавив сверху Морковное пюре.





