
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-бургеры с фаршем, грецкими орехами и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 2337 ккал
2337ккал
101белки, г
124жиры, г
217углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булочки для бургера4 шт
- Фарш говяжий300 г
- Грецкие орехи50 г
- Авокадо1 шт
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов в блендере до мелкой крошки.
-
Шаг 3
Смешайте 300 г фарша говяжьего, нарезанный лук, чеснок, измельченные грецкие орехи, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Сформируйте из мясной смеси 4 небольшие котлеты.
-
Шаг 5
Обжарьте котлеты на плите до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 6
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть тонкими ломтиками.
-
Шаг 7
Соберите мини-бургеры, положив котлету на булочку и добавив сверху ломтики авокадо.





