
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мидии в соусе сладкий чили
- 30 мин
- 1 порция
- 871 ккал
871ккал
58белки, г
40жиры, г
68углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок3 зубчика
- Сладкий чили100 г
- Оливковое масло30 мл
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на плите в сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г мидий и готовьте, пока они не откроются.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г сладкого чили и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав сверху 30 г нарезанного зеленого лука.





