
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии с фундуком и чесноком в белом вине
- 30 мин
- 1 порция
- 1389 ккал
1389ккал
73белки, г
102жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок4 зубчика
- Фундук100 г
- Вино белое сухое150 мл
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Обжарьте чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте очищенные мидии и 150 мл белого вина, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до раскрытия мидий.
-
Шаг 5
Измельчите 100 г фундука и добавьте к мидиям, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





