
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Манник с ветчиной и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 2089 ккал
2089ккал
90белки, г
119жиры, г
163углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка200 г
- Ветчина150 г
- Брокколи100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко250 мл
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Разрыхлитель1 ч.л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г ветчины кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г манки, 3 яйца, 250 мл молока, 50 г растопленного сливочного масла, 1 ч.л. разрыхлителя, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте в тесто нарезанную ветчину и брокколи, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Вылейте тесто в смазанную маслом форму и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Дайте остыть, затем нарежьте на порции и подавайте.





