
Быстро и простоЗавтраки
Манка с жареными овощами и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1322 ккал
1322ккал
49белки, г
54жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови, 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте нарезанные овощи до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В отдельной кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 200 г манки, тщательно перемешайте и варите на медленном огне до загустения.
-
Шаг 4
Вбейте 2 яйца в сковороду с овощами и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте манку, добавив сверху жареные овощи с яйцом, посолите и поперчите по вкусу.





