
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лук-порей с креветками и чесночным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
43белки, г
25жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук-порей300 г
- Креветки200 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Чесночный соус
-
Шаг 1
Смешайте 5 г измельченного чеснока с 20 мл оливкового масла и добавьте щепотку соли.
Лук-порей с креветками и чесночным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г лука-порея на кольца.
-
Шаг 2
Разогрейте сковороду на плите и добавьте 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Обжарьте лук-порей до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г креветок и готовьте до их розового цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 5
Добавьте Чесночный соус и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, приправив черным перцем по вкусу.





