
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с соусом из сливочного масла и лимона на подушке из шпината
- 30 мин
- 1 порция
- 1065 ккал
1065ккал
65белки, г
81жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Шпинат150 г
- Сливочное масло50 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте 300 г Семга / Лосось, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Разогрейте 25 г Сливочное масло на сковороде и обжарьте 2 зубчика Чеснок, пока они не станут золотистыми.
-
Шаг 4
Добавьте Семга / Лосось на сковороду и обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Выжмите сок из 1 Лимон и добавьте его в сковороду, затем добавьте оставшиеся 25 г Сливочное масло и дайте ему растопиться.
-
Шаг 6
В отдельной кастрюле отварите 150 г Шпинат в подсоленной воде в течение 2-3 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 7
На тарелку выложите Шпинат в качестве подушки, сверху разместите Семга / Лосось и полейте соусом из сливочного масла и лимона.





