
Уютный вечерГорячие блюда
Лосось с каперсами и картофельными дольками
- 40 мин
- 1 порция
- 1238 ккал
1238ккал
70белки, г
71жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Картофель400 г
- Каперсы30 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля дольками и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C. Выложите картофель на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посыпьте солью и перцем, запекайте 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г лосося на сковороду, обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 30 г каперсов и сок одного лимона, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте лосось с картофельными дольками, полив оставшимся соусом из сковороды.





