
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с финиками и зеленым горошком
- 30 мин
- 1 порция
- 1228 ккал
1228ккал
67белки, г
70жиры, г
79углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Финики100 г
- Горошек консерв.150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г семги на порционные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г фиников на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куски семги и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные финики и 150 г консервированного горошка, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





