
Эстетика и свиданияСупы
Летний холодный суп из помидоров с прошутто
- 30 мин
- 1 порция
- 657 ккал
657ккал
31белки, г
44жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры600 г
- Прошутто / Хамон100 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 600 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного лука и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив ломтиками 100 г прошутто и свежими листьями базилика.





