Уютный вечерНапитки и Коктейли

Лаваш с семгой и греческим йогуртом

Name: Лаваш с семгой и греческим йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Лаваш тонкий — 100 г; Семга / Лосось — 150 г; Йогурт греческий — 50 г; Огурцы — 50 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
589 ккал

589ккал

44белки, г

22жиры, г

57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лаваш тонкий100 г
Семга / Лосось150 г
Йогурт греческий50 г
Огурцы50 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г огурцов тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 10 г укропа и добавьте к 50 г греческого йогурта, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 4
На разложенный 100 г тонкого лаваша выложите ломтики семги, полоски огурцов и добавьте смесь из йогурта.
Шаг 5
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.