Подобрать рецепт
Лаваш с рыбой и шпинатом

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Лаваш с рыбой и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1125 ккал
1125ккал
63белки, г
50жиры, г
114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 200 г семги на небольшие кусочки и добавьте в сковороду, готовьте до готовности рыбы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На каждый 1 шт. лаваша выложите равномерно начинку из рыбы и шпината.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Сверните лаваш в рулет и обжарьте на сухой сковороде до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячими, нарезанными на порционные куски.

Теги и подборки

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)Кухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты