
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Кускус с запеченной уткой и свеклой
- 60 мин
- 1 порция
- 1853 ккал
1853ккал
70белки, г
115жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Запеченная утка
-
Шаг 1
Приготовьте 300 г утки, натерев ее солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Запекайте утку в духовке при 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.
Запеченная свекла
-
Шаг 1
Очистите 200 г свеклы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
Запекайте свеклу в духовке при 200°C в течение 30 минут, полив оливковым маслом.
Кускус
-
Шаг 1
Залейте 150 г кускуса 200 мл горячей воды и оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла и 2 зубчика чеснока, измельченных, перемешайте.
Кускус с запеченной уткой и свеклой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная утка, Запеченная свекла и Кускус.
-
Шаг 2
На тарелке выложите Кускус, сверху разместите кусочки Запеченная утка и Запеченная свекла.
-
Шаг 3
Посыпьте блюдо свежим укропом перед подачей.





