
Быстро и простоГорячие блюда
Кускус с курицей и морковью
- 40 мин
- 1 порция
- 1453 ккал
1453ккал
100белки, г
37жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кускус200 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте морковь и измельченный чеснок, готовьте ещё 5 минут.
-
Шаг 7
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 8
Смешайте кускус с курицей и морковью, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





