Подобрать рецепт
Куриный киш с брокколи и сыром Фета

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Куриный киш с брокколи и сыром Фета

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2771 ккал
2771ккал
161белки, г
159жиры, г
171углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости, затем охладите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, добавьте соль и перец по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске смешайте 3 яйца, 150 мл молока, 200 г муки и 100 г растопленного сливочного масла до однородной массы.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте обжаренное куриное филе и брокколи в яично-молочную смесь, аккуратно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Налейте смесь в форму для выпечки и посыпьте 150 г крошеного сыра Фета сверху.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выпекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Дайте остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: ИтальянскаяГорячееВыпечка

Похожие рецепты