
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриный гуляш с виноградом и цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 796 ккал
796ккал
78белки, г
37жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Цветная капуста200 г
- Виноград150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая1 ч.л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и мелко порежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе к луку и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок, 1 ч.л. паприки, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 150 г винограда, перемешайте.
-
Шаг 7
Готовьте на среднем огне 15-20 минут до готовности курицы и мягкости цветной капусты.





