
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки с ананасом и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1265 ккал
1265ккал
83белки, г
82жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Перец болгарский150 г
- Ананас консерв.200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте куриные сердечки и обжаривайте до готовности, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный перец и чеснок, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г консервированного ананаса, нарезанного кусочками, и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 8
Тушите все ингредиенты вместе еще 5 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





