Куриные рулетики с мандаринами и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 500 г куриного филе на тонкие пласты.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 2 зубчика чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г шпината и готовьте до увядания.

4. 

   Шаг 4

   Снимите с огня и остудите, затем добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   На каждый куриный пласт выложите немного шпината и несколько дольек мандарина, сверните в рулетики.

6. 

   Шаг 6

   Выложите рулетики на противень и запекайте в духовке при 180°C в течение 25 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячими, украсив дольками мандарина.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Желатиновые тосты с куриным филе и шпинатом30 мин579 ккал Овощное рагу с мускатным орехом и куриным филе60 мин886 ккал Киноа с овощами и курицей45 мин1458 ккал Тушёная капуста с курицей и сметаной60 мин1056 ккал Лаваш с куриным филе и овощами гриль40 мин1145 ккал Куриные наггетсы с куркумой и чесноком30 мин1433 ккал