Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные крылышки с острым соусом и овощным салатом
- 50 мин
- 1 порция
- 2138 ккал
2138ккал
156белки, г
159жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки800 г
- Острый перец50 г
- Чеснок5 г
- Огурцы100 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Измельчите 50 г острого перца и 5 г чеснока в блендере.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Овощной салат
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров кубиками, а 50 г лука репчатого - тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Смешайте все нарезанные овощи в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Куриные крылышки с острым соусом и овощным салатом
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте Острый соус и замаринуйте в нем 800 г куриных крылышек на 20 минут.
-
Шаг 3
Выложите замаринованные куриные крылышки на противень и запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Приготовьте Овощной салат и подавайте его вместе с горячими куриными крылышками.
