
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Куриные голени с пряностями
- 60 мин
- 1 порция
- 1630 ккал
1630ккал
130белки, г
116жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Чеснок5 зубчиков
- Паприка сладкая10 г
- Паприка копченая10 г
- Соль5 г
- Черный перец5 г
- Оливковое масло30 мл
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 2
Смешайте в миске 10 г сладкой паприки, 10 г копченой паприки, 5 г соли и 5 г черного перца.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла и нарезанный чеснок в смесь специй, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Обваляйте 800 г куриных голеней в полученной маринадной смеси, оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 6
Выложите куриные голени на противень и запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячие куриные голени, посыпанные свежим укропом.





