Подобрать рецепт
Куриные голени с картофельным пюре и шпинатом

Уютный вечерСалаты и Боулы

Куриные голени с картофельным пюре и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2045 ккал
2045ккал
110белки, г
137жиры, г
86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 3 зубчика измельченного чеснока, соль и черный перец.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Замаринуйте 600 г куриных голеней в полученном маринаде на 30 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте духовку до 200°C и выложите куриные голени на противень, запекайте 40 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Отварите 500 г картофеля до мягкости, затем добавьте 50 г сливочного масла и тщательно разомните до кремообразной консистенции.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На сковороде обжарьте 200 г шпината на среднем огне до мягкости, добавив немного соли.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячие куриные голени с картофельным пюре и шпинатом.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты