
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриные голени с авокадо и томатами черри
- 50 мин
- 1 порция
- 1602 ккал
1602ккал
100белки, г
123жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Авокадо200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока, 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней маринадом и оставьте на 30 минут.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 4
Выложите куриные голени на противень и запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Пока курица запекается, нарежьте 200 г авокадо и 150 г помидоров черри.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени, украсив их нарезанным авокадо и помидорами черри, посыпьте свежим базиликом.





