Куриное филе с тыквой и молоком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к куриному филе 200 г тыквы и 2 зубчика чеснока, измельченного.

5. 

   Шаг 5

   Залейте 100 мл молока, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Тушите на среднем огне около 15 минут, пока тыква не станет мягкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кокосовое молоко с цветной капустой и куриными грудками40 мин817 ккал Куриное филе с ананасами и шпинатом30 мин634 ккал Куриное филе с клубничным соусом40 мин580 ккал Запеченные овощи с горчицей и куриным филе50 мин743 ккал Куриное филе в соевом соусе с красным луком и морковью30 мин458 ккал Буррито с айсбергом, курицей и свежими овощами30 мин1005 ккал