Быстро и простоГорячие блюда

Буррито с айсбергом, курицей и свежими овощами

Name: Буррито с айсбергом, курицей и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Лаваш тонкий — 2 шт.; Айсберг — 100 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1005 ккал

1005ккал

92белки, г

24жиры, г

119углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Лаваш тонкий2 шт.
Айсберг100 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Куриная начинка

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжарьте еще 1 минуту.

Буррито с айсбергом, курицей и свежими овощами

Шаг 1
Приготовьте начинку: обжарьте куриное филе с чесноком до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г капусты айсберг, 150 г помидоров и 100 г огурцов.
Шаг 3
На лаваш выложите куриную начинку, сверху добавьте нарезанные овощи.
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 5
Подавайте горячим, нарезав на половинки.