
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриное филе с кешью и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 930 ккал
930ккал
82белки, г
60жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кешью50 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г моркови тонкими соломками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи и чеснок, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г кешью, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися кешью.





