Уютный вечерГорячие блюда

Куриное бедро, тушеное с тыквой и красным луком, с рисом

Name: Куриное бедро, тушеное с тыквой и красным луком, с рисом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное бедро — 500 г; Тыква — 300 г; Красный лук — 150 г; Рис белый — 200 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 1 ч.л.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2139 ккал

2139ккал

102белки, г

109жиры, г

183углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро500 г
Тыква300 г
Красный лук150 г
Рис белый200 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая1 ч.л.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного бедра на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 300 г тыквы и 150 г красного лука кубиками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное бедро до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте к курице нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте нарезанную тыкву, 3 зубчика чеснока, 1 ч.л. паприки, соль и черный перец по вкусу. Тушите на медленном огне 30 минут.
Шаг 6
Отварите 200 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 7
Подавайте тушеное куриное бедро с тыквой и красным луком на порции риса.