Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриное бедро с овощами и соусом терияки, с лапшой удон

Name: Куриное бедро с овощами и соусом терияки, с лапшой удон
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Куриное бедро — 400 г; Лапша Удон — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Терияки — 50 мл; Оливковое масло — 30 мл; Имбирь — 10 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1902 ккал

1902ккал

92белки, г

93жиры, г

170углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного бедра на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное бедро до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи, чеснок и имбирь, обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 50 мл соуса терияки, перемешайте и тушите 10 минут.
Шаг 7
Отварите 200 г лапши удон согласно инструкции на упаковке.
Шаг 8
Подавайте куриное бедро с овощами на порции лапши удон.