Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица в соусе терияки с овощами

Name: Курица в соусе терияки с овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Терияки — 30 мл; Оливковое масло — 15 мл; Имбирь — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
586 ккал

586ккал

77белки, г

21жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря.
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанные морковь и перец, обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
Добавьте измельченные чеснок и имбирь, перемешайте.
Шаг 7
Полейте курицу и овощи 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, готовьте еще 5 минут.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив зеленью.