
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с укропом и овощами на гриле
- 60 мин
- 1 порция
- 757 ккал
757ккал
100белки, г
28жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Перец болгарский200 г
- Морковь150 г
- Укроп30 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г болгарского перца и 150 г моркови соломкой.
-
Шаг 3
Измельчите 30 г укропа и 5 г чеснока, добавьте к курице вместе с 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Замаринуйте курицу с овощами на 30 минут.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C и выложите курицу с овощами на решетку.
-
Шаг 6
Готовьте курицу 15-20 минут, переворачивая до появления золотистой корочки.





