
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с соусом Песто и спаржей
- 40 мин
- 1 порция
- 784 ккал
784ккал
78белки, г
48жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Спаржа200 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г куриного филе, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г спаржи, обжаривайте еще 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 50 г Соус Песто, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





