Быстро и простоГорячие блюда
Курица с морковью и зеленым луком в соусе соевом
- 30 мин
- 1 порция
- 417 ккал
417ккал
75белки, г
6жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Морковь150 г
- Зеленый лук50 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив чеснок.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и жарьте еще 5 минут, пока она не станет мягкой.
-
Шаг 6
Полейте все 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанный 50 г зеленого лука и перемешайте перед подачей.
