Курица с манго и цветной капустой на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г манго кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.

4. 

   Шаг 4

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   В мультиварке приготовьте цветную капусту на пару в течение 10-15 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте курицу, добавив сверху нарезанное манго и рядом соцветия цветной капусты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фаршированные цветные капусты с молочным соусом60 мин1698 ккал Крем-суп с куриным филе и цветной капустой40 мин827 ккал Свиные ребра с черной смородиной и цветной капустой90 мин2620 ккал Свинина с малиной и цветной капустой на пару45 мин655 ккал Говядина в кокосовом масле с цветной капустой50 мин933 ккал Фаршированные цукини с грибами и курицей40 мин935 ккал