Курица с лимоном и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к курице 3 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Выжмите сок из 1 лимона на курицу и цветную капусту, добавьте несколько веточек розмарина.

7. 

   Шаг 7

   Переложите все в духовку и запекайте при 200°C в течение 20 минут.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, украсив свежими веточками розмарина.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица в маринаде сладкий чили с цветной капустой на гриле50 мин776 ккал Рагу из курицы с дайконом и цветной капустой60 мин888 ккал Черничный тарт с куриным филе и шпинатом60 мин1903 ккал Курица с апельсиновым соусом и жареными овощами40 мин657 ккал Куриное филе в сырном соусе с овощами гриль40 мин1190 ккал Кокосовая запеканка с цветной капустой и сыром50 мин1237 ккал