
Уютный вечерГорячие блюда
Черничный тарт с куриным филе и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 1903 ккал
1903ккал
104белки, г
114жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат150 г
- Слоеное тесто250 г
- Черника / Голубика200 г
- Сыр Фета100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжарьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Раскатайте 250 г слоеного теста в круг и выложите в форму для выпечки.
-
Шаг 5
Выложите обжаренное куриное филе с шпинатом на тесто, добавьте 200 г черники и 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Дайте тарту немного остыть перед подачей.





