Курица с чиа и морковью в духовке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 500 г куриного филе на кусочки средней величины.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 3 зубчика чеснока.

4. 

   Шаг 4

   В глубокой миске смешайте куриное филе, морковь, семена чиа, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.

5. 

   Шаг 5

   Выложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в предварительно разогретой духовке при 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Миндальные куриные наггетсы с овощами40 мин1460 ккал Морковь, запеченная с куриным филе60 мин589 ккал Боул с рисовой лапшой, овощами и курицей30 мин1027 ккал Боул с рисом, курицей и овощами под рыбным соусом40 мин1009 ккал Куриный суп с грецкими орехами и овощами60 мин913 ккал Курица на гриле с овощами и рыбным соусом45 мин722 ккал