
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с черной смородиной и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 689 ккал
689ккал
75белки, г
36жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Черная смородина100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г стручковой фасоли и готовьте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г черной смородины, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей черной смородиной.





