Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица по-гречески с овощами

Name: Курица по-гречески с овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Помидоры — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Прованские травы — 5 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
866 ккал

866ккал

100белки, г

39жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров на дольки.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и перец, обжаривайте 5 минут до мягкости овощей.
Шаг 6
Добавьте нарезанные помидоры, 5 г чеснока, 5 г соли, черный перец и 5 г прованских трав, перемешайте.
Шаг 7
Переложите все в форму для запекания и готовьте в духовке при 200°C в течение 25 минут.