
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кукурузные оладьи с лососем и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1159 ккал
1159ккал
75белки, г
44жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Шпинат100 г
- Семга / Лосось150 г
- Мука пшеничная100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 300 г Кукуруза консерв., 2 яйца, 100 г мелко нарезанного Шпината, 100 г муки, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с растительным маслом выкладывайте по столовой ложке теста, формируя оладьи, жарьте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Обжарьте 150 г нарезанного кубиками Семги / Лосось на отдельной сковороде до готовности.
-
Шаг 4
Подавайте горячие оладьи, сверху укладывая обжаренный Семга / Лосось.





