Кукуруза с запеченными овощами и куриными грудками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини кубиками, а 100 г моркови - тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Выложите овощи на противень и запекайте в духовке 20 минут.

5. 

   Шаг 5

   Обжарьте 300 г куриного филе на плите до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Отварите 2 початка кукурузы в подсоленной воде в течение 10 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячие куриные грудки с запеченными овощами и отварной кукурузой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица на гриле с овощами и рыбным соусом45 мин722 ккал Куриное филе с овощами гриль и соусом песто50 мин927 ккал Креветки на гриле с персиками и овощами30 мин763 ккал Запеченные овощи с красной икрой и соевым соусом50 мин516 ккал Тортилья с карри из курицы и овощами50 мин1992 ккал Куриное филе с гранатовым маринадом и овощами60 мин1036 ккал